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Controlando toc com TCC para leigos, de Ath, Katie. Starling Alta Editora E Consultoria Eireli, capa mole em português, 2017

Ano de publicação: 2017
Capa do livro: Mole
Gênero: Bio021000 - biografia e autobiografia / cientistas sociais e psicólogos.
Subgênero: Biografia e autobiografia.
Número de páginas: 176.
Dimensões: 140 mm largura x 210 mm altura.
Peso: 300 g.
ISBN: 9788550800486.

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Descrição

Bem-vindo ao mundo da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Nós escrevemos Controlando o TOC com TCC como um recurso para pessoas que de alguma maneira estão lutando contra o TOC. Se você tem TOC ou conhece alguém que tenha, nós queremos que este livro o ajude a entender bem o problema e mostrar a você como ajudar a si mesmo (ou a outra pessoa) a enfrentar o problema. Baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental, este guia o ajuda a quebrar os padrões que o mantêm refém — e também a construir um futuro livre do TOC. Através de orientações claras e sensíveis, você descobrirá como identificar e corrigir padrões de pensamento negativos, confrontar seus problemas com soluções positivas e reconhecer o poder do pensamento cognitivo.