Correr é fácil, de Jackson, Lisa. Editora Brasil Franchising Participações Ltda, capa mole em português, 2011
- Ano de publicação: 2011
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Hea007000 - saúde e boa forma / exercício.
- Subgênero: Saúde e bem-estar.
- Número de páginas: 224.
- Dimensões: 150 mm largura x 200 mm altura.
- Peso: 500 g.
- ISBN: 9788521314226.
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Descrição
De uma maneira leve e divertida, Correr é fácil traz um programa de corrida altamente eficaz, independentemente do sexo, da idade e da experiência do praticante. Este programa foi elaborado por duas jornalistas da Zest Magazine, uma das revistas mais conceituadas de saúde e boa forma do mundo. Ele foi testado e aprovado por milhares de pessoas que buscavam uma vida mais saudável e feliz. ¿ De maneira leve e descontraída, ensina o leitor (iniciante ou experiente) a, gradualmente, obter saúde e manter a boa forma praticando a corrida. ¿ Traz relatos e depoimentos de pessoas que conseguiram um corpo bonito, com saúde e felicidade. ¿ Dá dicas de como atingir e superar metas na prática deste esporte.
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