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Correr é fácil, de Jackson, Lisa. Editorial Marco Zero, capa mole em português, 2011

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2011
Capa do livro: Mole
Gênero: Saúde e bem-estar.
Subgênero: Saúde e bem-estar.
Número de páginas: 224.
Dimensões: 15cm largura x 20cm altura.
Peso: 500g.
ISBN: 9788521314226.

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Características do produto

Título do livro	Correr é fácil
Autor	Jackson, Lisa
Idioma	Português
Editora do livro	Marco Zero
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2011

Quantidade de páginas	224
Altura	20 cm
Largura	15 cm
Peso	500 g
Gênero do livro	Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro	Saúde e bem-estar
ISBN	9788521314226

Descrição

De uma maneira leve e divertida, Correr é fácil traz um programa de corrida altamente eficaz, independentemente do sexo, da idade e da experiência do praticante. Este programa foi elaborado por duas jornalistas da Zest Magazine, uma das revistas mais conceituadas de saúde e boa forma do mundo. Ele foi testado e aprovado por milhares de pessoas que buscavam uma vida mais saudável e feliz. ¿ De maneira leve e descontraída, ensina o leitor (iniciante ou experiente) a, gradualmente, obter saúde e manter a boa forma praticando a corrida. ¿ Traz relatos e depoimentos de pessoas que conseguiram um corpo bonito, com saúde e felicidade. ¿ Dá dicas de como atingir e superar metas na prática deste esporte.