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Dbt (terapia Comportamental Dialética) Para Leigos, De Gillian Galen. Editora Alta Books, Capa Mole, Edição 1ª Edição Em Português, 2022
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Dbt (terapia Comportamental Dialética) Para Leigos, De Gillian Galen. Editora Alta Books, Capa Mole, Edição 1ª Edição Em Português, 2022

O que você precisa saber sobre este produto

  • Ano de publicação: 2022
  • Capa do livro: Mole
  • Gênero: Autoajuda.
  • Número de páginas: 384.
  • Dimensões: 16 cm largura x 2 cm altura.
  • Peso: 500 g.
  • ISBN: 09786555207385.
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Características do produto

Características principais

Título do livro
DBT (terapia comportamental dialética) Para Leigos
Autor
Gillian Galen
Idioma
Português
Editora do livro
Alta Books
Edição do livro
1ª EDIÇÃO
Capa do livro
Mole
Ano de publicação
2022

Outras características

Quantidade de páginas
384
Altura
2 cm
Largura
16 cm
Peso
500 g
Gênero do livro
Autoajuda
ISBN
09786555207385

Descrição

A terapia comportamental dialética (DBT) é uma abordagem baseada em evidências que integra elementos da TCC com estratégias de mindfulness e aceitação. Destinada a auxiliar indivíduos que enfrentam emoções instáveis, padrões de pensamento negativo e comportamentos prejudiciais, este guia facilita a compreensão da DBT. Oferece habilidades práticas para gerir emoções dolorosas, situações de pressão e relações complexas. Os autores, especialistas na área, proporcionam ideias criativas, planos de tratamento e estratégias eficazes para lidar com desconforto, depressão, fobias, estresse e ansiedade.

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