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Desconstruindo O Hábito Da Fome Por Que Comemos Quando Não Temos Fome E Como Parar de Judson Brewer Editorial Sextante Capa Mole Em Português 2024

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2024
Capa do livro: Mole
Gênero: Autoajuda.
Manual.
Número de páginas: 224.
Dimensões: 16cm largura x 16cm altura.
ISBN: 6555648910.

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Características do produto

Título do livro	DESCONSTRUINDO O HÁBITO DA FOME POR QUE COMEMOS QUANDO NÃO TEMOS FOME E COMO PARAR
Autor	Brewer, Judson
Idioma	Português
Editora do livro	SEXTANTE
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2024

Quantidade de páginas	224
Altura	16 cm
Largura	16 cm
Peso	313 g
Gênero do livro	Autoajuda
Tipo de narração	Manual
ISBN	6555648910

Descrição

EMBARQUE NESSE OBRA!

"Desconstruindo o Hábito da Fome", de Judson Brewer, é uma obra que oferece uma abordagem inovadora para compreender e superar os padrões alimentares prejudiciais. Ao invés de focar em dietas restritivas ou contagem de calorias, o livro propõe um programa de 21 dias baseado na neurociência e na prática clínica do autor. Brewer, médico e neurocientista, explora como emoções, estresse e hábitos podem nos levar a comer sem fome real, e como a consciência plena pode ser uma ferramenta poderosa para reverter esse comportamento
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Número de páginas: 224.

Dimensões: 16cm largura x 16cm altura.

Peso: 313g.

ISBN: 6555648910.