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Dieta cetogênica: Como aumentar sua saúde, longevidade, produtividade e bem-estar, de Fleury, Caio. Editora Urbana Ltda, capa mole em português, 2022

Ano de publicação: 2022
Capa do livro: Mole
Gênero: Hea019000 - saúde e boa forma / dieta e nutrição / perda de peso.
Subgênero: Saúde e bem-estar.
Número de páginas: 240.
Dimensões: 160 mm largura x 230 mm altura.
Peso: 280 g.
ISBN: 9786556162232.

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Descrição

A dieta do mundo moderno, seguindo a famosa pirâmide alimentar, está completamente errada! Nós não fomos biologicamente projetados para comer grandes quantidades de carboidratos, e isto está causando uma série de problemas de saúde, como obesidade e diabetes. A dieta cetogênica é o mais antigo padrão alimentar da humanidade, e consiste em alimentos baixos em carboidratos e ricos em gordura e proteínas. Quem a adota passa a usar gordura como sua fonte de energia e desfruta de inúmeros benefícios. Este livro fala sobre essa e outras práticas ancestrais que você pode adotar na sua vida para emagrecer, ganhar músculos, energia, saúde e bem-estar.

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