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Dieta cetogênica: Como aumentar sua saúde, longevidade, produtividade e bem-estar, de Fleury, Caio. Editora Urbana Ltda, capa mole em português, 2022

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2022
Capa do livro: Mole
Gênero: Hea019000 - saúde e boa forma / dieta e nutrição / perda de peso.
Subgênero: Saúde e bem-estar.
Número de páginas: 240.
Dimensões: 160 mm largura x 230 mm altura.
Peso: 280 g.
ISBN: 9786556162232.

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Características do produto

Título do livro	Dieta cetogênica
Subtítulo do livro	Como aumentar sua saúde, longevidade, produtividade e bem-estar
Autor	Fleury, Caio
Idioma	Português
Editora do livro	Editora Urbana Ltda
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2022

Quantidade de páginas	240
Altura	230 mm
Largura	160 mm
Peso	280 g
Gênero do livro	Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro	Saúde e bem-estar
ISBN	9786556162232

Descrição

A dieta do mundo moderno, seguindo a famosa pirâmide alimentar, está completamente errada! Nós não fomos biologicamente projetados para comer grandes quantidades de carboidratos, e isto está causando uma série de problemas de saúde, como obesidade e diabetes. A dieta cetogênica é o mais antigo padrão alimentar da humanidade, e consiste em alimentos baixos em carboidratos e ricos em gordura e proteínas. Quem a adota passa a usar gordura como sua fonte de energia e desfruta de inúmeros benefícios. Este livro fala sobre essa e outras práticas ancestrais que você pode adotar na sua vida para emagrecer, ganhar músculos, energia, saúde e bem-estar.