Dieta do Dr. Lenzi: Uma mudança de consciência, de Rafael José Antônio Lenzi. Editora SULINA, capa mole em português

Descrição

Comer bem com a participação da consciência, ter saúde, ter aceitação social, ser bonito (cada pessoa tem uma beleza única), esses são os objetivos da Dieta do Dr. Lenzi. Ela contém informações que permitem uma nova percepção sobre a importância dos alimentos verdadeiros, essenciais para reestruturar o cérebro condicionado pelo paradigma atual de alimentação. Este livro não concorda com as dietas de emagrecimento baseadas em restrição de calorias, mantendo o consumo dos "alimentos" que engordam e adoecem. Por outro lado, descreve uma dieta conscientemente prazerosa, que pode ser adotada por toda a vida, porque se aproxima o mais possível daquela projetada pela natureza. A saúde é uma segurança pessoal essencial.