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Disciplina É Liberdade: Manual do Campo, de Jocko Willink. Editora Alta Books, capa mole em português, 2022
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Disciplina É Liberdade: Manual do Campo, de Jocko Willink. Editora Alta Books, capa mole em português, 2022

  • Ano de publicação: 2022
  • Capa do livro: Mole
  • Gênero: Autoajuda.
  • Subgênero: Não aplica.
  • Conto.
  • Número de páginas: 256.
  • Inclui não aplica.
  • Dimensões: 230 mm largura x 160 mm altura.
  • Peso: 400 g.
  • ISBN: 9786555204865.

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Descrição

Detalhes

Autor: Jocko Willink

Grupo: Não Espírita

Gênero: Motivação

Páginas: 256

Tamanho: 16,00 x 234,0

EAN: 9786555204865

Sinopse

Os métodos de Jocko Willink para o sucesso foram desenvolvidos nas equipes SEAL da marinha norte-americana, onde ele dedicou grande parte de sua vida adulta, ingressando após concluir o ensino médio e avançando na hierarquia até se tornar comandante das operações especiais com altas condecorações na Guerra do Iraque. Em "Disciplina É Liberdade", o coautor do livro "Responsabilidade Extrema", descreve como adota este mantra: as disciplinas mental e física que ele impõe a si mesmo para conquistar liberdade em todos os aspectos da vida. A obra aborda a importância da disciplina como ingrediente essencial para o progresso efetivo. O livro inclui estratégias e táticas para superar a fraqueza, a procrastinação e o medo, além de apresentar um programa de treinamento físico com exercícios para praticantes de diferentes níveis e recomendações para melhorar hábitos de sono e alimentação, visando otimizar a performance. Através destas páginas, conheça o segredo para se tornar mais forte, mais inteligente, mais rápido e mais saudável. Há apenas um caminho para a verdadeira liberdade: O Caminho da Disciplina.

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• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.

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