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Em Busca Da Saúde Ideal

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2001
Com índice: Sim
Capa do livro: Mole
Gênero: Nutrição.
Subgênero: .
Manual.
Número de páginas: 239.
Idade recomendada: de 16 anos a 100 anos.
Inclui .
Dimensões: 16cm largura x 23cm altura.
Peso: 510g.
ISBN: 9788573583601.

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Características do produto

Título do livro	Em Busca da Saúde Ideal
Autor	Jose Pedro Jorge Filho
Idioma	Português
Editora do livro	Leitura Saúde
Edição do livro	1
Capa do livro	Mole
Com índice	Sim
Ano de publicação	2001

Quantidade de páginas	239
Altura	23 cm
Largura	16 cm
Peso	510 g
Material da capa do livro	Cartonado
Com páginas para colorir	Não
Com realidade aumentada	Não
Gênero do livro	Nutrição
Tipo de narração	Manual
Idade mínima recomendada	16 anos
Escrito em letra maiúscula	Não
Quantidade de livros por kit	1
ISBN	9788573583601

Descrição

A proposta deste livro é ser referência para todos aqueles que estão empenhados na melhoria da saúde e na prevenção de doenças.

Sumário:

Fatores de risco e estilo de vida

Colesterol e triglicérides
Tabagismo
Pressão alta
Diabetes
Sedentarismo
Excesso de peso
Estresse

Situações diversas

Gota
Diet x light
Vinho tinto, alho, cebola, foie gras
Vitaminas e minerais
Fibras alimentares
Pílulas de óleo de peixe versus peixe na alimentação
Medicamentos naturais
Medicamentos comumente usados por conta própria
Bulas de medicamentos
Medicamentos de uso prolongado
Alopatia x homeopatia
Homem versus mulher
Idosos
Quedas
Viagens
Calor e umidade
Frio
Mergulho
Cardíacos e atividade sexual
Varizes
Distúrbio do pânico
Considerações finais

Apêndice

Tabela de calorias
Classificação das gorduras
Conteúdo de colesterol e gorduras de alguns alimentos
Recomendações para se obter uma dieta com baixo teor de colesterol e gordura saturada
Tabela de consumo calórico de algumas atividades mais comuns
Freqüências cardíacas-alvo recomendadas durante o treinamento aeróbico
Tabela de conteúdo de fibras
Tabela de conteúdo de sal
Tabela de conteúdo de potássio
Resumo das recomendações sobre alimentação
Padronização para rótulos de alimentos modificados
Estimativa de risco em dez anos para homens
Estimativa de risco em dez anos para mulheres
Instruções para uso das tabelas de estimativa de risco

Garantia do vendedor: 30 dias