Emagreça Sem Cortar O Pãozinho, De Dr. Thiago Brigagão Alcântara. Editora Vital - Pandorga, Capa Mole Em Português

Descrição

"Emagreça sem cortar o pãozinho" é um livro que surgiu a partir de conversas frequentes em consultório, com quase dez mil atendimentos realizados. Em um mundo digital repleto de informações e estratégias alimentares diversas, este livro tem como objetivo fornecer conhecimentos para que você possa entender e agir de maneira ativa na sua alimentação. É totalmente possível manter uma dieta saudável e até perder peso, se esse for o seu desejo, sem eliminar o pãozinho do cardápio. O pãozinho tem sido erroneamente apontado como o vilão da obesidade, mas não é bem assim. Por exemplo, 300 mL de suco de laranja natural contêm quase o dobro de carboidratos de um pãozinho francês sem miolo. Este livro oferece esclarecimentos sobre a qualidade da alimentação, libertando-o das armadilhas da indústria alimentícia.