Está Tudo Bem Seja Gentil Com Você Mesmo Quando As Coisas Não Dão Certo, De Wendy Oleary. Editora Caminho Suave, Capa Mole Em Português

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Às vezes, somos muito duros com nós mesmos. Nos criticamos por errar, ficamos furiosos por nos sentirmos tristes, esbravejamos quando temos de fazer algo chato...
Todo mundo tem sentimentos negativos de vez em quando. Precisamos vivenciá-los para, então, deixá-los ir embora. Como fazer isso? Oferecendo a nós mesmos a gentileza que temos para com as outras pessoas. Basta pôr a mão no coração e dizer para si mesmo: “Está tudo bem. Eu te amo. Pode contar comigo.”
Este livro mostra à criança o poder da autocompaixão por meio de frases simples que devem ser repetidas quando as coisas não estão dando certo. Além disso, contém um guia com dez exercícios que estimulam o autoconhecimento e o autocuidado. É uma ferramenta essencial para o desenvolvimento infantil que pode ser usada em casa, na sala de aula e em consultórios.
 “O livro mostra com naturalidade a auto-observação do desconforto emocional gerado por situações difíceis. É um manual perfeito para que as crianças aprendam a respirar, pausar e dissolver o sofrimento assim que ele surge, em vez de absorver a carga emocional negativa de eventos cotidianos. A prática apresentada no livro, simples e fácil, produz mudança imediata no estado emocional, mental e de consciência da pessoa, e pode ser utilizada com leveza por crianças e adultos.”
Olívia Fernandes, terapeuta funcional integrativa

FICHA TÉCNICA

Autor: Wendy O’Leary
Páginas: 36
Editora: Caminho Suave
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786586742268

ASSUNTO

Corpo, Mente e Espírito

DIMENSÕES

Altura: 24,00cm
Largura: 24,00cm
Espessura: 0,35cm
Peso: 0,195kg

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.