Estabilidade Do Core: Anatomia Ilustrada: Guia Completo De Exercícios, De Liebman, Holis Lance. Editora Manole, Capa Mole, Edição 1ª Edição - 2015 Em Português

Descrição

O livro "Estabilidade do Core: Anatomia Ilustrada: Guia Completo de Exercícios" é uma ferramenta indispensável para aqueles que desejam aprimorar sua estabilidade e fortalecer o core. Com uma abordagem completa e ilustrações detalhadas, o autor Holis Lance Liebman oferece um guia prático para a realização de exercícios que visam fortalecer os músculos do core, proporcionando maior estabilidade e equilíbrio ao corpo.

Com uma linguagem clara e acessível, o livro aborda a anatomia do core de forma detalhada, permitindo que o leitor compreenda a importância dessa região para a saúde e o desempenho físico. Além disso, o guia apresenta uma variedade de exercícios, desde os mais básicos até os mais avançados, permitindo que o leitor escolha aqueles que melhor se adequam às suas necessidades e objetivos.

Com 160 páginas, o livro é uma referência completa para profissionais da área de educação física, fisioterapeutas, atletas e entusiastas do fitness. Seja você um iniciante ou um praticante experiente, "Estabilidade do Core: Anatomia Ilustrada: Guia Completo de Exercícios" irá ajudá-lo a alcançar resultados incríveis, fortalecendo seu core e melhorando sua performance em diversas atividades físicas.

Não perca a oportunidade de adquirir esse guia completo e indispensável para o fortalecimento do core. Compre agora mesmo o livro "Estabilidade do Core: Anatomia Ilustrada: Guia Completo de Exercícios" e comece a transformar seu corpo e sua saúde.