Estresse e Burnout: Como vencer o esgotamento mental., de Coquetel, Equipe. Editorial Coquetel - NF, capa mole em português, 2022

Descrição

O estresse é uma resposta natural do corpo a episódios de pressão. Ele é sentido por qualquer pessoa e pode ser desencadeado por diferentes estados emocionais. No entanto, o grande acúmulo de tarefas e preocupações, comuns na sociedade contemporânea, tem transformado o estresse em uma sensação constante, gerando grandes problemas de saúde. "Estresse e Burnout: Como Vencer o Esgotamento Mental" reúne algumas das informações mais importantes sobre essa questão através de textos curtos e uma grande variedade de passatempos inteligentes Coquetel®, que são uma ótima ferramenta de aprendizado e estimulam a concentração e a paciência. Além disso, uma entrevista esclarecedora com o psiquiatra Daniel Martins de Barros nos apresenta um pouco das consequências de se viver sob estresse contínuo e mostra como a solução pode estar na maneira como gerenciamos essas tensões.