Exercício e movimento: Abordagem anatômica: guia para o estudo de dança, pilates, esportes e yoga, de Staugaard-Jones, Jo Ann. Editora Manole LTDA, capa mole em português, 2014
- Ano de publicação: 2014
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Hea007000 - saúde e boa forma / exercício.
- Subgênero: Saúde e bem-estar.
- Número de páginas: 196.
- Dimensões: 210 mm largura x 275 mm altura.
- Peso: 700 g.
- ISBN: 9788520440018.
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Descrição
Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões. Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho. Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.
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