Exercícios Pernas Com Ligas Resistência Com Faixas Elásticas

Descrição

Descrição:
Tamanho: aproximadamente 45 x 25 cm
Comprimento do elástico: 120 cm

Este produto pode treinar o braço, treinar o abdômen, treinar o peito e treinar a perna. É uma ferramenta importante para homens e mulheres.

Produto de alta qualidade feito de espuma ambiental. O tubo, por outro lado, é feito de NBR, que é saudável para o corpo humano.

Cabo envolto em espuma, confortável e sem componentes tóxicos, seguro e ecologicamente correto. Assim, contribuímos para evitar mudanças climáticas e causar calor excessivo, umidade e escorregões indesejados.

Esse equipamento de ginástica leve e eficaz é fácil de embalar e instalar, conveniente para ser colocado em uma bolsa e levado para qualquer lugar.

Treine na privacidade de sua casa, quarto de hotel, escritório ou até mesmo ao ar livre. Exercícios para braços, pernas e costas, e pode fazer exercícios sentados. O treinamento com faixa de resistência ajuda nos exercícios de reabilitação, perda de gordura e desenvolvimento muscular. Melhora o alongamento e a flexibilidade.


Modo de usar:
1. Exercícios para a cintura.
Coloque os pés sobre a área específica e segure a alça.
Faça agachamentos enquanto estica o tubo. Consome duas vezes mais calorias do que os agachamentos normais.

2. Exercícios para os ombros.
Fique em pé com os pés apoiados na área específica, segure a alça e puxe-a para cima e para baixo.
Faça de 2 a 3 séries de 15 repetições com cada braço. Você pode evitar a periartrite escapulo-umeral aumentando a flexibilidade dos ombros.

3. Exercícios para as mãos.
Sentado na cadeira com os pés no apoio para os pés, segure o dispositivo em um ângulo de 90 graus e puxe o tubo.
A pegada com a palma da mão pode aumentar os músculos internos do braço.

4. Exercícios para as pernas.
Deite-se em um tapete, segure a alça e coloque os pés na área específica. Dobre as pernas em um ângulo de 90 e empurre para frente.
15 repetições com cada perna. Esse exercício pode aumentar efetivamente a força da cintura e das coxas.

O pacote inclui:
- 1 * esteira de resistência com pedal