Exercícios De Pernas Com Ligas De Resistência Com Faixas Elá

Descrição

- Descrição: Tamanho: aproximadamente 45 x 25 cm Comprimento elástico: 120 cm Cor: rosa, azul *Normalmente envie rosa. Se a cor tiver requisitos especiais, deixe uma mensagem após fazer o pedido. - O pacote inclui: 1 * fita de resistência com pedal ---------------------------------------------------------------------------------------- - Este produto pode treinar o braço, praticar o abdômen, praticar o peito e praticar a perna. É uma ferramenta importante para homens e mulheres. - Produto de alta qualidade feito de espuma ambiental. O tubo, por outro lado, é feito de NBR, que é saudável para o corpo humano. - Manga embrulhada em espuma, confortável e livre de componentes tóxicos, segura e ecológica. Assim, ajudamos a evitar mudanças climáticas e causar calor excessivo, umidade e escorregões indesejados. - Este equipamento de ginástica leve e eficaz é fácil de embalar e instalar, conveniente para você colocá-lo em uma bolsa para transportar basicamente para qualquer lugar. - Treine na privacidade de sua casa, quarto de hotel, escritório ou até mesmo ao ar livre. Exercícios para braços, pernas e costas, e você pode fazer exercícios sentados. O treinamento com faixas de resistência ajuda nos exercícios de reabilitação, perda de gordura e construção muscular. Melhora o alongamento e a flexibilidade. --------------------------------------------------------- - Como usá-lo: 1. Exercícios de cintura. Coloque os pés apoiados na área específica e segure a alça. Faça agachamentos esticando o tubo. Ele consome duas vezes mais calorias do que os agachamentos regulares. 2. Exercícios para os ombros. Fique em pé com os pés colocados na área específica, segure a alça e puxe-a para cima e para baixo. Faça 2-3 séries de 15 repetições com cada braço. Isso pode evitar a periartrite escapuloumeral, aumentando a flexibilidade do ombro. 3. Exercícios manuais. Sentado na cadeira com os pés no apoio para os pés, mantenha o aparelho em um ângulo de 90 graus e puxe o tubo. O aperto com as palmas das mãos pode aumentar os músculos internos do braço. 4. Exercícios para as pernas: deite-se em uma esteira, segure a alça e coloque os pés na área específica. Dobre as pernas em um ângulo de 90 e force para frente. 15 repetições com cada perna. Este exercício pode aumentar efetivamente a força da cintura e da coxa. Garantia do vendedor: 3 meses