Exercícios E Saúde Óssea - Reconhecendo Evidências: Reconhecendo Evidências, De Ribeiro, Diogo Martins., Vol. 1. Editorial Editora Appris, Capa Mole Em Português

Descrição

Exercícios e Saúde Óssea: reconhecendo evidências é um guia abrangente que explora a importância do exercício na prevenção e no tratamento da fragilidade óssea. O livro começa por contextualizar a fragilidade óssea, sua incidência e as fraturas relacionadas. Em seguida, aborda brevemente fatores de risco, incluindo a influência dos hormônios na saúde óssea.

O ponto central da obra é a relação entre exercícios e saúde óssea, explorando modalidades como exercícios resistidos, aeróbicos, esportes e atividades na água. O livro discorre sobre a influência dos exercícios na saúde óssea em diferentes estágios da vida, incluindo infância, adolescência, fase pré-puberal e puberal no sexo feminino, e pós-menopausa.

Questões importantes como densidade mineral óssea residual, cálcio e vitamina D são discorridas brevemente. No final, os principais pontos são resumidos para o público, destacando os benefícios do exercício em diferentes idades. O livro é especialmente dedicado a profissionais de saúde e àqueles interessados em entender como o exercício pode auxiliar na manutenção de ossos saudáveis.