Farinha De Aveia 1kg Naturais Mona

Descrição

Farinha de Aveia

Este cereal é considerado um dos mais importantes que existem. A farinha de aveia é a aveia moída, e apesar de conter menos fibras do que o farelo de aveia, ela ainda é uma boa fonte de nutrientes. Normalmente é utilizada em receitas de bolos, pães, massas, recheios, biscoitos, entre outros. Contém proteínas, lipídios, carboidratos, vitaminas e minerais, como fósforo, magnésio, cobre, zinco, manganês, além de vitamina B1, fibras. Pode ser consumida de diversas maneiras, como com frutas, iogurte, ou em saladas.

Benefícios da Farinha de Aveia

Aumenta o sistema imunológico, ajudando no controle de infecções;
Por ser fonte de fibras, auxilia o bom funcionamento do intestino, proporcionando saciedade;
Diminui o açúcar no sangue;
Reduz o risco de doenças coronárias, melhorando a saúde do coração;
Fornece energia para malhar, liberando os carboidratos de forma lenta;
Ajuda a perder peso, mantendo a pessoa saciada por mais tempo;
Auxilia no ganho de massa muscular, contendo vitaminas do complexo B e ferro;
Diminui o colesterol;
Protege a pele, normalizando o ph da pele;
Previne Diabetes, por conta do seu baixo índice glicêmico.

Sugestão de como usar a farinha de aveia: Com frutas, mingau de aveia, mix de cereais, aveia com Iogurte, farofa com aveia, sucos e vitaminas com aveia. Pode ser usada para incrementar as suas receitas, como tortas recheadas, pães diferentes, entre outros.