Gerenciamento Do Stress, De Brian Clegg. Editora Qualitymark, Capa Mole Em Português, 2021

Descrição

O livro "Gerenciamento Do Stress" de Brian Clegg é uma ferramenta essencial para quem busca entender e administrar os níveis de estresse. Abordando os impactos do estresse na saúde no ambiente de trabalho, a obra destaca a importância de um equilíbrio adequado para o sucesso nas atividades diárias. O leitor aprenderá a avaliar seu próprio nível de estresse e a aplicar técnicas eficazes para o controle físico, emocional e espiritual, além de desenvolver mecanismos de defesa.