Guia Completo de Pilates, de Herdman, Alan. Editora Pensamento-Cultrix Ltda., capa mole em português, 2015
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- Ano de publicação: 2015
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Saúde e boa forma.
- Conto.
- Número de páginas: 256.
- Dimensões: 195 mm largura x 260 mm altura.
- Peso: 880 g.
- ISBN: 9788531518850.
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Descrição
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história do Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.
FICHA TÉCNICA
Autor: Alan Herdman
Páginas: 256
Editora: Pensamento
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788531518850
ASSUNTO
Saúde e Boa Forma
DIMENSÕES
Altura: 26,00cm
Largura: 19,50cm
Espessura: 0,70cm
Peso: 0,880kg
Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
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