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Guia Completo de Pilates, de Herdman, Alan. Editora Pensamento-Cultrix Ltda., capa mole em português, 2015

O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2015
Capa do livro: Mole
Gênero: Saúde e boa forma.
Conto.
Número de páginas: 256.
Dimensões: 195 mm largura x 260 mm altura.
Peso: 880 g.
ISBN: 9788531518850.

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Características do produto

Título do livro	Guia Completo de Pilates
Autor	Herdman, Alan
Idioma	Português
Editora do livro	Editora Pensamento-Cultrix Ltda.
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2015

Quantidade de páginas	256
Altura	260 mm
Largura	195 mm
Peso	880 g
Gênero do livro	Saúde e boa forma
Tipo de narração	Conto
Idade mínima recomendada	18 anos
Idade máxima recomendada	99 anos
ISBN	9788531518850

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história do Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.

FICHA TÉCNICA

Autor: Alan Herdman
Páginas: 256
Editora: Pensamento
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788531518850

ASSUNTO

Saúde e Boa Forma

DIMENSÕES

Altura: 26,00cm
Largura: 19,50cm
Espessura: 0,70cm
Peso: 0,880kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.