Guippy - Guia Prático De Posturas De Yoga

Descrição

O GUIPPY está fundamentado numa abordagem multidimensional para a prática dos asanas, integrando saúde física, equilíbrio energético, harmonia psicoemocional, despertar da testemunha interior e desabrochar espiritual.

Esta nova edição foi completamente revisada e atualizada, com refinamentos nas instruções, novas modificações e também no projeto gráfico, trazendo desenhos mais realistas e em 3D. Além disso, o seu tamanho foi reduzido para torna-lo mais leve e portátil, facilitando ainda mais o seu uso.

As fichas do GUIPPY foram desenvolvidas para ajudá-lo em sua prática pessoal, assim como facilitar o ensino das Posturas de Yoga, condensando importantes elementos da fisiologia, psicologia e filosofia do Yoga relacionados aos Yogasanas enquanto veículos de saúde integral e transformação da pessoa em todas as suas dimensões, com a ampliação da visão que tem de si mesmo e do mundo.

Elas também poderão lhe auxiliar a expandir sua visão da ciência milenar do Yoga, através da integração de todas as suas facetas, aprofundando e aprimorando sua prática de Asanas como instrumento precioso no reconhecimento de sua real natureza de plenitude sempre presente. Este reconhecimento de sua Essência é o objetivo maior do caminho do Yoga.

Você encontra neste Guia de Posturas de Yoga os seguintes itens:

Conceitos básicos do Yoga que servem de alicerce para a prática dos Asanas;
Asanas categorizados por cores relativas aos Chakras;
Instruções detalhadas para cada Asana, seguindo a ordem dos Cinco Koshas, da dimensão mais densa a mais sutil;
Ilustrações claras dos principais Asanas, incluindo suas Modificações e Variações mais comuns;
Séries de Aquecimentos preparatórios para a prática de Asanas realizados com consciência e em sincronia com a respiração;
Símbolos relativos à fisiologia sutil do Yoga, em cada ficha de Asana: Chakras, Prana Vayus e Doshas do Ayurveda;
Os principais Benefícios, Cuidados e Contraindicações para cada Asana;
A Qualidade Essencial despertada por cada Asana, assim como Afirmações para integrá-las na prática e no cotidiano.

Na compra do livro, você recebe um código de acesso para o Aplicativo GUIPPY, onde estão disponibilizados mais de 1.000 vídeos transformando o livro acessível também em formato digital!

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