Hidroginástica: Um Guia Para Condicionamento, Treinamento E, De Steve; Awbrey, Dr. Brian J.. Editora Gaia, Capa Mole Em Português

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Este livro é dirigido para qualquer pessoa que queira utilizar as propriedades e o ambiente da água para reabilitação, fitness e/ou exercício para aprimorar a competição. Há pessoas que adoram o ambiente aquático e exercitar-se nele é ideal para elas. Outras, com limitações devidas a uma lesão, artrite ou obesidade, encontram na água as propriedades curativas e de apoio necessárias. Escrito na primeira pessoa, Hidroginástica está dividido em oito capítulos: o poder da água; como estabelecer um programa de treinamento; aeróbica aquática e exercícios de movimento; corrida dentro da água; natação; treinamento de força na água; treinamento para um esporte específico e um treinamento suplementar em monitoração de batimentos cardíacos, flexibilidade, força, nutrição e respiração.

FICHA TÉCNICA

Autor: Steve Tarpinian
Páginas: 128
Editora: Editora Gaia
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788575551288

ASSUNTO

Esporte e Lazer

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 0,70cm
Peso: 0,220kg

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.