John Danaher Go Faster Go Further Pin Escapes Legendado Pt

Descrição

Pint Escpes & Turtle Escapes: BJJ Fundamentals - Go Further Faster Com John Danaher

8 Volumes Áudio Inglês / Acesso Online Imediato

Legendas Português BR

Aprenda as técnicas e conceitos que o tornarão quase imune às finalizações, mais rápido do que você (ou seu instrutor) jamais pensou possível: Mais de 10 horas de vídeo aula

*O mais completo sistema fundamental de jiu-jitsu já criado - a partir do melhor instrutor no Planeta

*O objetivo da série Go Further Faster é duplo: Primeiro, dar-lhe a técnica e a percepção para chegar a um nível mais alto no esporte e, em segundo lugar, reduzir o tempo que normalmente leva para chegar lá.

*A série é construída em torno de um programa de fundamentos que não é focado apenas em movimentos, mas na identificação das principais habilidades necessárias, em primeiro lugar, para a competência e, definitivamente a excelência, no esporte.

*Aprenda a base sobre a qual todo progresso no Jiu-Jitsu esportivo é feito

*Fundacionalismo é a idéia de que todas as habilidade do jiu-jitsu são apoiadas em um conjunto de movimentos corporais fundamentais, habilidades técnicas, conceitos , táticas e grande estratégia - Esta é sua chance de aprender as verdadeiras bases do Jiu-Jitsu

Está série abrange todos os fundamentos importantes do Jiu-Jitsu

Muitas vezes ouvimos falar de “Fundamentos” e todos ouvimos intermináveis conversas sobre o quão importante elas são. No entanto, quando é hora de dizer exatamente o que um programa de fundamentos deve ser atualmente, quase sempre o que temos é apenas uma coleção vaga de movimentos básicos que a maioria das pessoas concorda que são importantes, e são praticados na classe iniciante até a hora de passar para a aula avançada e partir para o material emocionante.

Se quisermos fazer um trabalho melhor de ensinar os fundamentos, temos que ir além disso e começar a oferecer uma imagem clara do que realmente faz algo FUNDAMENTAL no esporte do Jiu-Jitsu.

A ideia importante aqui é a ideia do FUNDACIONALISMO. Esta é a ideia de que todas as habilidades do Jiu Jitsu são apoiadas em um conjunto de MOVIMENTOS BÁSICOS fundamentais, HABILIDADES TÉCNICAS, CONCEITOS, TÁTICAS e GRANDE ESTRATÉGIA.

Estes formam um conjunto de pré-requisitos de conhecimentos e habilidades, SEM QUAIS SERIA MUITO DIFÍCIL, SE NÃO IMPOSSÍVEL De CONSTRUIR MAIS HABILIDADES E SUSTENTAR O PROGRESSO AO LONGO DO TEMPO.


Capítulos:

Volume 1:

Introduction

Escapes Overview

Defense & Escapes - General Reflections

Your First goal in Jiu Jitsu: Pin Escapes

Pin Escapes

Escape is a Responsibility

3 Modes of Pin Escape in Jiu Jitsu

Minimal Escapes & Positive Escapes

The 2 Elements of Pinning in Jiu Jitsu

Single Biggest Insight Required To Escape Pins

Essential Body Movements Required For Pin Escapes

Bridging

Bridging 2

Walking Bridges

Shrimping

Back Heisting

Sitting

Shoulder Rolling

Inverted Spin

Putting Body Movements Together

Volume 2:

Bridging Escape From Mounted Position (UPA)

Bridging Escape From Mounted Position 2

Bridging Escape From Mounted Position 3

Bridging Escape From Mounted Position 4

Bridging Escape From Mounted Position 5

Elbow Escape From Mounted Position

Elbow Escape From Mounted Position 2

Elbow Escape From Mounted Position 3

Elbow Escape From Mounted Position 4

Elbow Escape From Mounted Position 5

Elbow Escape From Mounted Position 6

Elbow Escape From Mounted Position 7

Volume 3:

Elbow Escape From Mounted Position - Ankle Trap Method

Elbow Escape From Mounted Position - Ankle Trap Method 2

Elbow Escape From Mounted Position - Ankle Trap Method 3

Putting It All Together

Foot Fighting From Bottom Mount

The Goal of Foot Fighting: The Long/Short Position

Dealing With High Mounts

The Problem of Back Exposure When Escaping Mount

Elbow Escapes From Side Position Introduction

Elbow Escapes From Side Position 2

Elbow Escapes From Side Position 3

Elbow Escapes From Side Position 4

Elbow Escapes From Side Position 5

Elbow Escapes From Side Position 6

Elbow Escapes From Side Position 7

Volume 4:

Knee Escapes From Side Position

Knee Escapes From Side Position 2

Knee Escapes From Side Position 3

Knee Escapes From Side Position 4

Knee Escapes From Side Position 5

Knee Escapes From Side Position 6

Knee Escapes From Side Position 7

Knee Escapes From Side Position 8

Knee Escapes From Side Position 9

Knee Escapes From Side Position 10

Volume 5:

A General Theory of Framing and Space

A General Theory of Framing and Space 2

A General Theory of Framing and Space 3

3 Most Important Frame From Bottom Side Control For Escape

Knee Escape: Single Leg Cut Back Finish

Knee Escape: Single Leg To The Back

Knee Escape: Single Leg To Half Guard

Knee Escape: Single Leg To Butterfly Guard

Knee Escape: Single Leg To Full Guard

Volume 6:

High Leg Escape From Side Pin

Details of High Leg Escape

Ankle Trap Escape From Side Pin

Shoulder Roll Escape From Side Pin

Creating Effective Frames Under Pins

The Critical Importance of Knee Entry Angle and Position

Single Most Important Tool for Escapes From Bottom Position in Jiu Jitsu

Understanding The Crucial Importance of Insertion Points

Spinning Escape From Side Control

Prop Escapes From Side Control

Volume 7:

Escaping From Side Pins Where Opponent Sits Out

Escaping From Side Pins Where Opponent Sits Out 2

Escaping From Side Pins Where Opponent Uses Reverse Sit Out

Escaping From Knee on Belly Position

Ankle Trap Escape From Knee on Belly

Escaping From North-South Position

3 Different Kinds of North South Position

Escaping North South: Transition Escape

Escaping Double Over North/South

Escaping Double Under North/South

Escaping Double Under North/South Part 2

Escaping Over Under North/South

Volume 8:

Rear Mount Escapes

Rear Mount Escapes Sliding Elbow Escape

Rear Mount Escapes Sliding Elbow Escape 2

Rear Mount Escapes Sliding Elbow Escape 3

Rear Mount Escapes Sliding Elbow Escape 4

Escapes From Turtle Position

Shoulder Roll Escapes

Shoulder Roll Escapes 2

Countering The Seatbelt: Inside Leg Escape

Countering The Seatbelt: Inside Leg Escape 2

Countering The Seatbelt: Inside Leg Escape 3

Sem garantia