Livro: 60 Dias Para O Seu Melhor Ciclismo: Um Guia Completo

Descrição

60 Días para tu MEJOR CICLISMO é um excelente livro para mejorar tu velocidad, fuerza, salud y nutrición en tan solo 2 meses. A nutrição é uma parte muito importante de qualquer programa de treinamento, lembrando que quando você está começando a treinar, não pienses que realmente terminou de entrar porque resultou que não terminou de entrar, a menos que não tenha dado alguns nutrientes ao seu corpo. Se inclui no livro um capítulo entero com 50 receitas Paleo para qualquer momento do dia, que permitirá que seu corpo seja respondido por completo para sua próxima rotina. Com uma sessão de treinamento detalhada dia tras dia te verás y sentirás melhor. Qualquer um pode ser seu melhor “eu” se você se esforçar e se dedicar a ele… e também se contar com um programa de treinamento adequado. Este guia de treinamento de força é completo com exercícios, exercícios específicos para o corpo, exercícios pliométricos, treinamento de abdominais, exercícios de condicionamento e conselhos para melhorar o seu ciclismo. Sempre mantendo seu corpo forte e sem lesões. Depois de completar esos 60 dias, você será capaz de: perder gordura corporal indeseada, pedalar mais rápido, aumentar o crescimento muscular, treinar mais força, aumentar sua resistência, melhorar sua saúde e nutrição e muito mais.



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Marca: Createspace Independent Publishing Platform
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.39 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.39 Kilogramos.
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