Livro: Treino De Força De Bruce Lee Para Músculos De Aço

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PRODUTO: Livro: Treino de força de Bruce Lee para músculos de aço

DESCRIÇÃO:
Alan Radley escreveu um livro abrangente sobre rotinas de treino e treinamento de força seguidas pelo lendário artista marcial e ator de Hollywood Bruce Lee. Ao longo das décadas de 1960 e 1970, Bruce desenvolveu uma abordagem cuidadosa ao seu condicionamento físico - empregando todos os métodos disponíveis, incluindo exercícios isométricos, dinâmicos e até mesmo de estimulação elétrica usando pesos livres e máquinas, combinados com movimentos de artes marciais, flexibilidade e treinamento cardiovascular, etc. um físico fantástico no qual cada um de seus músculos estava soberbamente desenvolvido, além de ter uma fisicalidade incrível e uma capacidade de movimento atlético possuída por quase nenhum outro artista marcial de seu tempo (ou hoje). O físico musculoso de Lee não foi por acaso. Ele empregou uma sistemática de condicionamento físico, incluindo o uso de exercícios e dieta especiais, além de técnicas avançadas de treinamento de força. E está tudo aqui, incluindo uma análise abrangente da filosofia de treino pessoal de Lee, princípios de obtenção de força, exercícios, rotinas, etc. Tanto homens quanto mulheres podem usar o Treino de força para músculos de aço de Bruce Lee para atingir seus objetivos de condicionamento físico. O como e o porquê do treinamento de Lee são explicados com mais detalhes do que nunca, e o traçado é um caminho bem definido para a perfeição física.



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Marca: CREATESPACE
Dimensiones: 0.22 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.22 Kilogramos.
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