Livro: Faça Coisas Difíceis: Por Que Erramos Na Resiliência

Descrição

Best-seller nacional
Em Do Hard Things, Steve Magness reimagina de maneira bela e persuasiva nossa compreensão da resistência. Esta é uma leitura obrigatória para pais e treinadores e qualquer pessoa que queira se preparar para os maiores desafios da vida. -- Malcolm Gladwell, autor de Outliers e Talking to Strangers e apresentador do podcast Revisionist History
Do querido especialista em desempenho, coach executivo e coautor de Peak Performance Steve Magness, vem uma repensação radical de como percebemos a resistência e o que significa alcançar nossas grandes ambições diante de coisas difíceis.
A resistência há muito é considerada a chave para superar um desafio e alcançar a grandeza, seja no campo esportivo, na sala de reuniões ou na mesa da sala de jantar. No entanto, o modelo prevalecente promoveu uma mentalidade baseada no medo, na falsa bravata e na ocultação de qualquer sinal de fraqueza. Por outras palavras, o velho modelo de resistência falhou-nos.
Steve Magness, um cientista de desempenho que treina atletas olímpicos, reconstrói nosso modelo quebrado de resiliência com um modelo baseado nas mais recentes ciências e psicologia. Em Do Hard Things, Magness nos ensina como podemos trabalhar com nosso corpo ' como sentir desconforto, inclinar-se, prestar atenção e criar espaço para agir de forma ponderada podem ser as verdadeiras indicações para cultivar a força interior. Ele oferece quatro pilares principais para cultivar essa resiliência: Pilar 1 - Abandone a fachada, ...

• Pilar 1 - Abandone a fachada, abrace a realidade
• Pilar 2 - Ouça seu corpo
• Pilar 3 ' Responder, em vez de reagir
• Pilar 4 - Transcendendo o Desconforto


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Marca: HarperOne
Dimensiones: 0.23 x 0.16 x 0.03mts.
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