Livro: A Arte Do Medo: Por Que Vencer O Medo Não Funciona E

Descrição

Um guia revolucionário para reconhecer o medo e desenvolver as ferramentas necessárias para construir um relacionamento saudável com essa emoção confusa ' e usá-la como uma força positiva em nossas vidas.
Todos nós sentimos medo. No entanto, muitas vezes somos ensinados a ignorá-lo, superá-lo e superá-lo. Mas para que benefício? Esta é a questão essencial que orienta a notável exploração de Kristen Ulmer da nossa emoção mais incompreendida em A Arte do Medo.
Uma vez reconhecida como a melhor esquiadora radical do mundo (uma honra que ocupou durante doze anos), Ulmer conhece bem o medo. Neste livro que muda a conversa, ela argumenta que o medo não está aqui para nos causar problemas ' e que, na verdade, o único verdadeiro problema que enfrentamos com o medo é a nossa reação equivocada a ele (não o medo em si).
Reconstruindo nossa experiência com o medo desde o início, Ulmer começa explorando por que passamos a considerá-lo negativo. A partir daqui, ela desvenda o medo e mostra que ele é apenas uma das vozes que compõem a nossa realidade, aqui para nos ajudar a ganhar vida junto com a alegria, o amor e a gratidão. Apresentando uma ferramenta de atenção plena chamada “Shift”, Ulmer ensina os leitores como vivenciar o medo de uma forma mais simples e autêntica, transformando nosso relacionamento com essa emoção de uma batalha exaustiva em uma que esteja alinhada com nossa verdadeira natureza.
Influenciada pela complicada relação de Ulmer com o medo e pelos seus mais de 15 ...



Color:

Marca: Harper Wave
Dimensiones: 0.21 x 0.14 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.50 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.50 Kilogramos.
Modelo: