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Lidando com a ansiedade: estratégias de TCC e mindfulness para superar o medo e a preocupação, de Hofmann, Stefan G.. Editorial Artmed, capa mole em português, 2022

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2022
Capa do livro: Mole
Gênero: Direito, política e ciências sociais.
Subgênero: Psicologia.
Número de páginas: 192.
Dimensões: 17.5cm largura x 25cm altura.
Peso: 440g.
ISBN: 9786558820574.

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Características do produto

Título do livro	Lidando com a ansiedade
Subtítulo do livro	estratégias de TCC e mindfulness para superar o medo e a preocupação
Autor	Hofmann, Stefan G.
Idioma	Português
Editora do livro	Artmed
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2022

Quantidade de páginas	192
Altura	25 cm
Largura	17,5 cm
Peso	440 g
Gênero do livro	Direito, política e ciências sociais
Subgêneros do livro	Psicologia
ISBN	9786558820574

Descrição

Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.