Descrição
Linhaça Dourada 1kg - Ebox
Benefício da linhaça dourada:
A linhaça dourada é conhecida por ajudar a regular o intestino devido ao seu alto teor de fibras. As fibras atuam no trânsito intestinal, sendo benéficas para indivíduos com prisão de ventre. Além disso, contribuem para o controle dos níveis de açúcar no sangue, evitando a absorção rápida.
Como consumir linhaça dourada:
A linhaça é um alimento funcional que pode ser consumido de diversas formas, promovendo saúde e prevenindo doenças. Pode ser ingerida in natura, com frutas, iogurte, ou adicionada a saladas, sopas e massas de biscoitos, bolos e pães.
Quantidade recomendada de linhaça dourada:
É aconselhável consumir até 10 gramas de linhaça por dia, o que equivale a uma colher de sopa, para evitar o consumo excessivo de fibras.
Melhor forma de consumir linhaça:
A semente inteira é a forma ideal para aproveitar todo o teor de fibras. A semente triturada ou moída permite o aproveitamento das fibras, vitaminas, minerais e do óleo contido na semente, que é liberado quando moída.