Linhaça Marrom 1kg - Ebox

Descrição

A linhaça marrom é uma semente com sabor leve que pode ser adicionada a diversos alimentos como arroz, iogurtes, sucos, saladas e utilizada em preparações culinárias como bolos, pães, panquecas e biscoitos.

Existem dois tipos de semente de linhaça, a dourada e a marrom. A linhaça dourada contém aproximadamente 37,5% de gordura, 23% de proteína e 30% de carboidratos. Já a linhaça marrom possui 38% de gordura, 24,5% de proteína e 28% de carboidratos, diferenciando-se principalmente pelo tipo de gordura presente em cada uma.

O óleo de linhaça pode ser consumido em forma de óleo, com a recomendação de 1 a 2 colheres de sopa, ou em cápsulas, tomando de uma a duas por dia durante as refeições.

A linhaça pode ser combinada com chia na alimentação, pois ambas possuem características benéficas e podem ser consumidas simultaneamente.