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Livro A Alegria Do Movimento

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O que você precisa saber sobre este produto

Gênero: Saúde e boa forma.
Conto.
Número de páginas: 256.
Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
Dimensões: 16cm largura x 23cm altura.
Peso: 250g.
ISBN: 9786555203165.

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Características do produto

Autor	McGonigal, Kelly
Idioma	Português
Editora do livro	Editora Alta Life
Capa do livro	Mole
Com índice	Sim
Marca	Alta Life
Modelo	9786555203165

Quantidade de páginas	256
Altura	23 cm
Largura	16 cm
Peso	250 g
Material da capa do livro	Outros
Gênero do livro	Saúde e boa forma
Tipo de narração	Conto
Idade mínima recomendada	18 anos

Descrição

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DESCRIÇÃO DO PRODUTO

A autora do best-seller Os Desafios à Força de Vontade apresenta um livro surpreendente, com base científica, no qual não nos diz que deveríamos nos exercitar, mas, sim, como nos apaixonamos pelo movimento. O exercício é benéfico para a saúde e aumenta a expectativa de vida, mas muitos de nós ainda consideramos ser uma obrigação. E, como revela Kelly McGonigal, não precisa ser. O movimento pode e deve ser uma fonte de prazer e alegria. Por meio de sua marca registrada, que é misturar ciência com a arte de contar histórias, McGonigal usa o conhecimento da neurociência, da psicologia, da antropologia e da biologia evolucionária, como também autobiografias, etnografias e filosofia. Ela mostra como o movimento está interligado a alguns dos prazeres humanos mais básicos, incluindo a autoexpressão, a conexão social e o controle — e por que ele é um poderoso antídoto para as epidemias modernas de depressão, ansiedade e solidão. O resultado é uma narrativa revolucionária que vai além dos argumentos comuns em favor do exercício para ilustrar por que o movimento é essencial tanto para nossa felicidade quanto para nossa humanidade. Os leitores aprenderão o que fazer em sua vida e em suas comunidades a fim de aproveitar o poder do movimento para criar felicidade, propósito e conexão.

FICHA TÉCNICA

Autor: McGonigal Kelly
Páginas: 256
Editora: Editora Alta Life
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786555203165

ASSUNTO

Saúde e Boa Forma

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 3,00cm
Peso: 0,250kg

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