Livro: Aceitando O Gênero: Uma Apostila De Lei Para Trans E

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PRODUTO: Livro: Aceitando o gênero: uma apostila do ACT para pessoas trans e não binárias

DESCRIÇÃO:
Às vezes é difícil identificar e expressar a nossa verdadeira identidade de género. Quando não nos enquadramos no ideal, no papel de gênero ou no roteiro social, podemos sentir em nós mesmos. Esse sentimento de estagnação costuma ser reforçado por pensamentos intrusivos, rigidez mental e autojulgamento. Por onde você começa?

O conselheiro não binário, Alex Stitt, estabelece as bases para abordar esses sentimentos com exercícios reflexivos e atividades enraizadas na terapia de aceitação e compromisso (ACT) que ajudam você a entender o que é gênero, o espectro de diferentes identidades de gênero, como identificar e aceitar seu gênero, assumir-se, autorrealização e muito mais.

Este livro de exercícios interativo e humanizador ajudará você a identificar seus valores para que possa aceitar e incorporar o que é mais importante para você em sua exploração de gênero.



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