Livro Ansioso, E Agora?, De Vora, Ellen. Editorial Principium, Capa Mole em Português, 2023

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Livro Ansioso, E Agora?, De Vora, Ellen. Editorial Principium, Capa Mole em Português, 2023

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2023
Com índice: Sim
Volume do livro: 1
Capa do livro: Mole
Gênero: Autoajuda.
Número de páginas: 368.
Dimensões: 14cm largura x 21cm altura.
Peso: 270g.
ISBN: 09786588132258.

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Características do produto

Título do livro	Ansioso, e agora?
Subtítulo do livro	Um guia rápido para lidar com a ansiedade no dia a dia
Autor	Vora, Ellen
Idioma	Português
Editora do livro	PRINCIPIUM
É kit	Não
Capa do livro	Mole
Volume do livro	1
Com índice	Sim
Ano de publicação	2023

Quantidade de páginas	368
Altura	21 cm
Largura	14 cm
Peso	274 g
Com páginas para colorir	Não
Com realidade aumentada	Não
Gênero do livro	Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro	Autoajuda
Com zíper	Não
Escrito em letra maiúscula	Não
ISBN	09786588132258

Descrição

ACOMPANHE SOBRE O TEMA DE ANSIEDADE!

Ansioso, E Agora?, de Ellen Vora, é um livro que aborda de maneira prática e acessível o tema da ansiedade, oferecendo uma visão integrativa sobre suas causas e tratamentos. A autora, médica psiquiatra, explora como a ansiedade afeta o corpo e a mente, oferecendo estratégias baseadas em evidências científicas para lidar com o transtorno de forma mais saudável e equilibrada. O livro combina conhecimentos médicos com dicas sobre alimentação, exercício físico e práticas de autocuidado, proporcionando ao leitor ferramentas úteis para reduzir os sintomas e alcançar uma vida mais tranquila. É uma leitura reconfortante e esclarecedora para quem busca compreender melhor a ansiedade e encontrar caminhos para sua gestão.
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Dimensões: 14cm largura x 21cm altura.

Peso: 270g.

ISBN: 09786588132258.