Livro: Bases Científicas Do Treinamento De Hipertrofia (port

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PRODUTO: Livro: Bases científicas do treinamento de hipertrofia (Portuguese Edition)

DESCRIÇÃO:
Há muito tempo a Educação Física veio do universo das experiências pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimentação. Esse livro é fruto dessa realidade. Os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde encontrarão desde uma breve revisão dos princípios do treinamento até os ajustes finos da musculatura como: amplitude de movimento, cadência do exercício e seleção do estímulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculatura por não terem resultados expressivos. Através dessa obra didática e profunda, as variáveis ??serão expostas e os caminhos para o melhor controle serão apontados. Crítica aos modelos obsoletos, quebra de nas academias e treinamento resistido sustentável são alguns dos temas que o autor discute com muita propriedade.



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