Livro Comer intuitivo de Elyse Resch e Evelyn Tribole Capa Mole 2021 Editora Sextante

Descrição

MERGULHE NESSE FASCINANTE LIVRO!


O livro "Comer Intuitivo" é uma leitura transformadora que convida você a redescobrir a sua relação natural com a comida. Ao longo das páginas, você vai aprender a ouvir seu corpo e suas próprias sensações, deixando de lado as dietas restritivas e os padrões impostos pela sociedade. Essa abordagem promove uma conexão mais saudável e consciente com a alimentação, ajudando a aliviar a ansiedade e o estresse relacionados à comida.

A obra traz uma proposta simples, porém poderosa: comer de forma intuitiva, respeitando os sinais do seu corpo e suas necessidades reais. Com uma linguagem acessível e acolhedora, o livro oferece dicas práticas e reflexões que incentivam a mudança de mindset, promovendo uma relação mais equilibrada e prazerosa com a comida. É uma leitura ideal para quem busca liberdade e bem-estar na alimentação diária.

Se você deseja transformar sua relação com a comida e aprender a se escutar de forma mais amorosa, "Comer Intuitivo" é uma excelente escolha. Além de ajudar a entender os seus próprios sinais, o livro também promove uma abordagem mais gentil e compassiva consigo mesmo, tornando o ato de comer uma experiência mais prazerosa e livre de culpa. Uma leitura que pode fazer toda a diferença na sua jornada de autoconhecimento e saúde emocional.
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DIMENSÕES:
Altura: 23 cm.
Largura: 16 cm.
Comprimento: 2,2 cm.

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 0 anos.