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Livro Como ser pleno num mundo caótico: práticas mindfulness para a vida real, de Desmond, Tim. Editora HarperCollins Brasil, Capa Mole em Português, 2020
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- Ano de publicação: 2020
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Saúde e bem-estar.
- Subgênero: Autoajuda.
- Número de páginas: 192.
- Dimensões: 20.8cm largura x 13.5cm altura.
- Peso: 300g.
- ISBN: 9788595086555.
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Descrição
APRENDA COM O MELHOR GUIA MINDFULNESS!
Como Ser Pleno num Mundo Caótico: Práticas Mindfulness para a Vida Real, de Tim Desmond, é um guia prático que explora como aplicar o mindfulness (atenção plena) no cotidiano, mesmo diante das dificuldades e agitações da vida moderna. Desmond oferece ferramentas acessíveis e técnicas simples para cultivar uma maior presença e equilíbrio emocional, ajudando os leitores a lidarem com o estresse, a ansiedade e a busca por sentido. O livro aborda como encontrar serenidade em meio ao caos, promovendo um caminho para o autoconhecimento, o autocuidado e uma vida mais plena e consciente.
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ISBN: 9788595086555
Editora: HarperCollins Brasil
Disponível em: Janeiro 3, 2020
Dimensões: 14x21cm
Números de páginas: 192 páginas
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