
Livro Cross Training - 1ª Edição - Machado E Outros, De ., Vol. 1. Editora Icone, Capa Mole, Edição Não Se Aplica Em Português, 2022
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O que você precisa saber sobre este produto
- Ano de publicação: 2022
- Com índice: Não
- Volume do livro: 1
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Esporte.
- Manual.
- Número de páginas: 272.
- Dimensões: 16cm largura x 23cm altura.
- Peso: 1.1kg.
- ISBN: 09788527413107.
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Características do produto
Características principais
Título do livro | Livro Cross Training - 1ª Edição - Machado E Outros |
---|---|
Autor | Outros |
Idioma | Português |
Editora do livro | Icone |
Edição do livro | NAO SE APLICA |
Capa do livro | Mole |
Volume do livro | 1 |
Com índice | Não |
Ano de publicação | 2022 |
Outros
Quantidade de páginas | 272 |
---|---|
Altura | 23 cm |
Largura | 16 cm |
Peso | 1,1 kg |
Com páginas para colorir | Não |
Com realidade aumentada | Não |
Gênero do livro | Esporte |
Tipo de narração | Manual |
Tamanho do livro | Médio |
Coleção do livro | Não se aplica |
Escrito em letra maiúscula | Não |
Quantidade de livros por kit | 1 |
ISBN | 09788527413107 |
Descrição
Cross Training - 1ª Edição - Machado e outros
As academias de ginástica evoluíram desde a década de 1980 com a ginástica aeróbica, seguida pelo crescimento da musculação, na década de 1990 o Spinning e mais recentemente o treinamento com equipamentos não convencionais, conhecido como Cross training. Este método é caracterizado pelo uso de equipamentos ou modalidades que, embora não sejam inéditos no treinamento esportivo, estão sendo reintegrados na prática esportiva em academias, clubes e estúdios, como corda naval, kettlebell, levantamento de peso, calistenia, treino em suspensão e pliometria. O Cross training visa o desenvolvimento do condicionamento de forma integrada através de diversas ferramentas de treino. A complexidade do Cross training reside na decisão de quando inserir ou remover determinado exercício ou ajustar a carga de treino, o que exige do treinador conhecimento e intencionalidade na prática. O livro tem como objetivo fornecer aos profissionais da área um conteúdo pragmático para a prescrição eficaz de treinamentos.
Editora Ícone; 1 edição
Data de publicação: 1 maio 2018
Idioma Português
Capa comum 272 páginas
ISBN-10 8527413108
ISBN-13 9788527413107
Dimensões 22.8 x 15.8 x 2 cm
Tipo de Narração: Manual
Autor: Alexandre F. Machado
Formato: Papel
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