Livro de Receitas E Exercícios Afine a Forma em 15 Minutos Edição 1 Ano 2017 Em Português Joe Wicks Editora Rocco

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Livro de Receitas E Exercícios Afine a Forma em 15 Minutos Edição 1 Ano 2017 Em Português Joe Wicks Editora Rocco

O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2017
Com índice: Sim
Capa do livro: Mole
Número de páginas: 224.
Peso: 631g.
ISBN: 9788568696460.
Dimensões: 24.5 × 19 × 1.3 cm

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Características do produto

Título do livro	Afine a forma em 15 minutos
Subtítulo do livro	Receitas e exercícios de 15 minutos para manter a saúde e a boa forma
Autor	Wicks, Joe
Idioma	Português
Editora do livro	Bicicleta Amarela
Edição do livro	1
Capa do livro	Mole
Com índice	Sim
Ano de publicação	2017

Quantidade de páginas	224
Altura	24,5 cm
Largura	19 cm
Peso	631 g
Material da capa do livro	Brochura - Capa Mole - Papelão
Com páginas para colorir	Não
Com realidade aumentada	Não
Gênero do livro	Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro	Nutrição, Exercícios Físicos
Tipo de narração	Manual
Tamanho do livro	Médio
ISBN	9788568696460

Descrição

TRANSFORME SEU CORPO EM 15 MINUTOS!

Joe Wicks, conhecido pelo Instagram "thebodycoach", revela como perder peso e ganhar músculos sem passar fome. Ele apresenta um método inovador, que inclui 100 receitas rápidas e nutritivas, além de exercícios de alta intensidade, para transformar seu corpo em pouco tempo. Com seu método único, você aprenderá a fazer escolhas alimentares e de treino inteligentes, queimando gordura de forma eficaz e sem dietas extremas.

Este livro oferece uma abordagem prática para melhorar a forma física, equilibrando refeições saudáveis com treinos rápidos e eficientes. Adeus às dietas rigorosas! Com "Afine a Forma em 15 Minutos", você aprenderá como se alimentar melhor e emagrecer de maneira saudável, sem sofrimento.

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DIMENSÕES E PESO:

Altura: 24,5 cm
Largura: 19 cm
Comprimento: 1,3 cm
Peso: 631 g