Livro De Zero A Zen de Owen O’kane edição 1, Dez Minutos Por Dia Para Ser Uma Pessoa Mais Calma E Feliz, capa mole 2024 em português Editora Alaúde
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O que você precisa saber sobre este produto
- Ano de publicação: 2024
- Com índice: Sim
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Autoajuda.
- Número de páginas: 192.
- Idade mínima recomendada: 18 anos.
- Dimensões: 16cm largura x 23cm altura.
- ISBN: 09788578816728.
- Peso: 277g
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Características do produto
Características principais
Título do livro | De zero a zen |
|---|---|
Subtítulo do livro | dez minutos por dia para ser uma pessoa mais calma e feliz |
Autor | Owen O’Kane |
Idioma | Português |
Editora do livro | Alaúde |
Edição do livro | 1 |
É kit | Não |
Capa do livro | Mole |
Com índice | Sim |
Ano de publicação | 2024 |
Outros
Quantidade de páginas | 192 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Largura | 16 cm |
Peso | 277 g |
Material da capa do livro | Outros |
Com páginas para colorir | Não |
Com realidade aumentada | Não |
Gênero do livro | Autoajuda |
Subgêneros do livro | Desenvolvimento pessoal, Meditação, Saúde e bem-estar, Mindfulness |
Tipo de narração | Manual |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Escrito em letra maiúscula | Não |
ISBN | 09788578816728 |
Descrição
ABORDAGEM SIMPLES E EFICAZ!
"De Zero a Zen: Dez Minutos por Dia para Ser uma Pessoa Mais Calma e Feliz", publicado pela Editora Alaúde, é um guia prático e acessível para aqueles que buscam reduzir o estresse, aumentar a felicidade e cultivar a paz interior, tudo em apenas dez minutos por dia. O livro propõe uma abordagem simples e eficaz para integrar a meditação e a mindfulness na rotina diária, sem que isso exija grandes mudanças de estilo de vida ou muito tempo.
O autor compartilha práticas e técnicas fáceis de seguir que ajudam a melhorar o foco, o bem-estar emocional e a qualidade de vida. O objetivo é, aos poucos, transformar a maneira como lidamos com as emoções, pensamentos e desafios diários, tornando-nos pessoas mais calmas e equilibradas.
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DIMENSÕES E PESO:
Altura: 23cm
Largura: 16cm
Profundidade: 1,3cm
Peso: 272g
Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.
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