Livro Do Sedentário Ao Atleta Cross Training - Sistema De Preparação Geral, De Pinto, Henrique Dantas. Editora Ofício Das Palavras, Capa Mole, Edição None Em Português, 2023

Descrição

Esta obra é um guia para aqueles que desejam conhecer, entender, aprender, experimentar e utilizar o Cross Training como um sistema que mescla diferentes métodos de treinamento para desenvolver a aptidão física na prescrição dos programas de treino de qualquer pessoa com os mais diversos objetivos e necessidades. As informações contidas podem elevar o nível de conhecimento do leitor.

A principal característica do autor é a preocupação em entregar um sistema de treino seguro e eficaz para seus alunos, sempre equilibrando ciência e prática. Este livro é recomendado para quem deseja dominar o conteúdo do Cross Training, adquirindo conhecimento necessário antes de avançar para conteúdos mais avançados.

Mantenha uma mente receptiva a novas informações, mas é importante fazer um contraponto com o conhecimento prévio para formar suas próprias conclusões.

Professor Artur Hashimoto Inoue