Livro Felicidade Autêntica nova Edição De Martin E. P. Seligman Editora Objetiva Capa mole 2019

Descrição

Best seller do New York Times, Felicidade autêntica apresenta a revolucionária psicologia positiva e nos mostra como aplicá la no dia a dia. De acordo com Martin E. P.

Felicidade Autêntica (Nova Edição) de Martin E. P. Seligman, é uma obra fundamental para entender a psicologia positiva e como cultivar uma vida mais satisfatória e plena. Seligman, um dos pioneiros da psicologia positiva, propõe que a verdadeira felicidade vai além da busca por prazer momentâneo e está ligada ao desenvolvimento de forças pessoais, como otimismo, gratidão, e o envolvimento em atividades significativas.

Na nova edição, ele explora como as pessoas podem alcançar o bem-estar a partir de três pilares principais: prazer, engajamento e significado. O livro oferece uma base teórica sólida, com base em pesquisas científicas, e apresenta exercícios práticos para que os leitores possam aplicar em sua própria vida. "Felicidade Autêntica" é uma leitura essencial para quem deseja entender o que realmente contribui para uma vida mais feliz e satisfatória, com foco na construção de um bem-estar duradouro e autêntico.