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Livro Menopausa Natural Passo A Passo, 1ª Edição 2023, De Anne Henderson. Editora Manole, Capa Mole, Edição 1 Em Português, 2023

Ano de publicação: 2023
Capa do livro: Mole
Gênero: Medicina.
Subgênero: Ginecologia.
Manual.
Número de páginas: 224.
Dimensões: 17 cm largura x 1.2 cm altura.
Peso: 0.4 g.
ISBN: 09788520465400.

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Descrição

Livro Menopausa Natural – Passo a Passo: Remédios fitoterápicos • Aromaterapia • TCC • Nutrição • Exercícios • TRH, 1ª Edição 2023
Anne Henderson

ISBN: 9788520465400
Edição: 1ª
Ano: 2023
Idioma: Português
Autor: Anne Henderson
Páginas: 224
Encadernação: Brochura
Editora: Manole
Dimensões: 17 x 21,7 x 1.20 cm
Peso: 0.400 kg

Menopausa, saúde da mulher, remédios fitoterápicos, aromaterapia, terapia cognitivo-comportamental, nutrição, exercícios, terapia de reposição hormonal

Adote posturas de yoga para reduzir o estresse; utilize remédios fitoterápicos para equilibrar os hormônios e melhorar o humor; consuma alimentos que aumentam a energia; conheça os melhores exercícios para o fortalecimento dos ossos; utilize óleos essenciais para eliminar a confusão mental e aliviar as articulações; adote a atenção plena para amenizar os fogachos e ajudar no sono.
Aprenda a atender às suas necessidades de forma consciente e holística, com ou sem prescrição de medicamentos.

Entenda a menopausa com todas as mudanças e os desafios que ela impõe e escolha práticas e tratamentos para tornar saudável, positiva e alegre essa fase da jornada de bem-estar.

Capítulo 1: Menopausa natural
Capítulo 2: Remédios fitoterápicos
Capítulo 3: Saúde mental
Capítulo 4: Alimentação
Capítulo 5: Exercícios
Capítulo 6: O que você precisa saber sobre a terapia de reposição hormonal.