Características do produto

Subtítulo do livro	As pequenas mudanças que mudam tudo
Autor	Fogg, B.J.
Idioma	Português
Editora do livro	HarperCollins Brasil
Capa do livro	Mole
Com índice	Não
Ano de publicação	2020

Quantidade de páginas	336
Altura	23 cm
Largura	15,5 cm
Peso	500 g
Com páginas para colorir	Não
Com realidade aumentada	Não
Tradutores	Clapp Roberta, Fiuza Bruno
Gênero do livro	Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro	Autoajuda, Desenvolvimento pessoal, Psicologia popular
Tipo de narração	Conto
Idade mínima recomendada	18 anos

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

A mudança é fácil — uma vez que ela começa, cresce por si só. BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento. Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e encontrar onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho. BJ Fogg, especialista do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, elucidou o código de como se forma um hábito. Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar. Micro-hábitos oferece um guia prático e imediatamente aplicável. Não é apenas um resumo de métodos que já existem — cada capítulo traz descobertas e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa de BJ Fogg. Aprenda a direcionar sua atenção para o que quer fazer e você vai perceber que cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e surpreendentemente agradável.

FICHA TÉCNICA

Autor: B.J. Fogg
Páginas: 336
Editora: HarperCollins
Idioma: PORTUGUES
ISBN-13: 9788595086883

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 15,50cm
Espessura: 0,70cm
Peso: 0,500kg

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.