Livro Resiliência de Donald Robertson Capa Mole em Português 2019 Editora Citadel

Descrição

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Este livro é um guia essencial para quem deseja entender e desenvolver a resiliência, uma habilidade fundamental para enfrentar os desafios da vida com mais força e tranquilidade. Ele oferece insights valiosos sobre como fortalecer a mente, aprender a lidar com as adversidades e transformar dificuldades em oportunidades de crescimento. Com uma abordagem prática e acessível, o livro ajuda o leitor a criar uma mentalidade mais resistente e equilibrada, capaz de superar obstáculos com confiança.


Ao longo das páginas, você encontrará estratégias eficazes para blindar sua mente contra o estresse, a ansiedade e as emoções negativas que muitas vezes dificultam a resolução de problemas. O autor apresenta técnicas que promovem a autoconfiança, o autocontrole e a perseverança, elementos essenciais para conquistar a tranquilidade mesmo em momentos de crise. É uma leitura que inspira a mudança de mindset, incentivando a resiliência como uma ferramenta poderosa para uma vida mais plena e equilibrada.

Se você busca uma leitura que combine teoria e prática, oferecendo dicas concretas para fortalecer sua saúde mental, este livro é uma excelente escolha. Seja para enfrentar dificuldades pessoais, profissionais ou emocionais, ele fornece o suporte necessário para que você possa se tornar mais resistente e confiante. Afinal, aprender a ser resiliente é um passo importante para conquistar uma vida mais tranquila e cheia de realizações.
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DIMENSÕES:
Altura: 23 cm.
Largura: 16 cm.
Comprimento: 2,0 cm.