Livro Seja Dona Dos Seus Limites De Terri Cole 2024 Editora Sextante

Descrição

O LIVRO IDEAL PARA VOCÊ!


Seja Dona dos Seus Limites é um guia empoderador escrito pela psicoterapeuta Terri Cole, voltado para mulheres que têm dificuldades em estabelecer limites saudáveis em suas vidas. Após mais de 20 anos de experiência atendendo a mulheres que se sentem sobrecarregadas por não conseguirem dizer "não", cole compartilha, estratégias práticas para ajudar as leitoras a se libertarem da síndrome da "boazinha" e a tomarem controle de suas escolhas. O livro oferece ferramentas para lidar com diferentes situações, como reagir a comentários indelicados ou estabelecer fronteiras claras em relações tóxicas.

A obra explora a importância de reconhecer o próprio valor e a necessidade de se colocar em primeiro lugar, sem culpa. Cole ensina como identificar quando os limites de uma pessoa são excessivamente rígidos ou, pelo contrário, muito flexíveis, o que pode levar a comportamentos de autossacrifício. Além disso, oferece orientações para lidar com pessoas manipuladoras ou narcisistas, proporcionando às leitoras uma forma mais assertiva de interagir com os outros sem comprometer sua saúde emocional.

Ao longo do livro, Terri Cole motiva as mulheres a abandonarem o medo de desagradar e a se posicionarem com confiança. Ao aprender a definir e comunicar seus limites de maneira eficaz, as leitoras são convidadas a transformar suas vidas e a se tornarem mais fortes emocionalmente. O livro busca proporcionar uma verdadeira liberdade emocional, com foco na importância do amor-próprio e do respeito pelos próprios desejos e necessidades.
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DIMENSÕES E PESO:
Altura: 23 cm.
Largura: 16 cm.
Profundidade: 1,6 cm.
Peso: 0, 327 kg.