Luz Sobre O Pra?ayama: O Guia Completo Para A Arte Da Respiração, De Iyengar, B. K. S.. Editora Mantra, Capa Mole Em Português

Descrição

Este livro é um manual sobre pranayama, comentado por Prashant Iyengar e Yehudi Menuhin. Apresenta um panorama detalhado da filosofia do Yoga e instruções práticas para o desenvolvimento da arte da respiração yóguica, que proporciona controle das emoções, estabilidade, concentração, saúde e equilíbrio físico e mental. Auxilia o aluno a transitar do desenvolvimento físico para o espiritual. O sistema respiratório é explorado sob a ótica da anatomia moderna e dos textos antigos de Yoga. São analisados 14 tipos básicos de pranayama, oferecendo ao leitor um programa de 82 estágios, desde os padrões mais simples de respiração até os mais avançados.