Manual Prático de Mindfulness: Um Programa de Oito Semanas Para Libertar Você da Depressão, da Ansiedade e do Estresse Emocional, de Teasdale, John. Editora Pensamento-Cultrix Ltda., capa mole em português, 2016
- Ano de publicação: 2016
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Autoajuda.
- Conto.
- Número de páginas: 240.
- Dimensões: 190 mm largura x 250 mm altura.
- Peso: 468 g.
- ISBN: 9788531519253.
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Descrição
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
Imagine um programa de oito semanas que pode ajudar a superar a depressão, a ansiedade e o estresse. O Manual Prático de Mindfulness é elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
FICHA TÉCNICA
Autor: John Teasdale
Páginas: 240
Editora: Pensamento
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788531519253
ASSUNTO
Autoajuda
DIMENSÕES
Altura: 25,00cm
Largura: 19,00cm
Espessura: 0,70cm
Peso: 0,468kg
Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
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