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Manual Prático de Mindfulness: Um Programa de Oito Semanas Para Libertar Você da Depressão, da Ansiedade e do Estresse Emocional, de Teasdale, John. Editora Pensamento-Cultrix Ltda., capa mole em português, 2016
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Manual Prático de Mindfulness: Um Programa de Oito Semanas Para Libertar Você da Depressão, da Ansiedade e do Estresse Emocional, de Teasdale, John. Editora Pensamento-Cultrix Ltda., capa mole em português, 2016

  • Ano de publicação: 2016
  • Capa do livro: Mole
  • Gênero: Autoajuda.
  • Conto.
  • Número de páginas: 240.
  • Dimensões: 190 mm largura x 250 mm altura.
  • Peso: 468 g.
  • ISBN: 9788531519253.

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Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Imagine um programa de oito semanas que pode ajudar a superar a depressão, a ansiedade e o estresse. O Manual Prático de Mindfulness é elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.

FICHA TÉCNICA

Autor: John Teasdale
Páginas: 240
Editora: Pensamento
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788531519253

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 25,00cm
Largura: 19,00cm
Espessura: 0,70cm
Peso: 0,468kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.

Pague parcelado

Envio para todo o país

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